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ブログ|ここつぐ

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ブログ「ここつぐ」

3年ぶりの勉強会

服部病院透析室では毎年、患者さんを対象とした勉強会を開催しています。しかし、新型コロナウイルスの流行により一昨年、昨年と開催することがきませんでした。今年こそ、なんとか開催したいとの思いで、コロナ第7波と、やがてやってくると思われる第8波の隙間を狙いすまして3年ぶりに開催しました!

受付時に体温測定と手指消毒、勉強会中は窓を開けてサーキュレータを使用した換気を行い、十分な感染対策をとりました。
テーマは「透析患者さんの身体機能と運動習慣 ―いきいき貯筋作りー」と題して、リハビリテーション室の八木係長が講師をしてくれました。

サルコペニアを予防するための運動やサルコペニアと診断された後の治療についてわかりやすく説明してくれました。超高齢(90歳)になってからでもトレーニングの効果がでる研究結果や、筋量は年齢に比例して低下するが、筋力はトレーニングによって上昇すること、また下半身が占める筋肉の割合は70%で下半身の筋力を鍛えるにはスクワットが効果的であることなど、大変勉強になりました。
また、実際にみんなでスクワットをやりながら筋肉の張りを確認するなど、非常に有意義な時間を過ごすことができました。
翌日、勉強会に参加された患者さんからは「家帰って、早速スクワットしたわ」との声も聞かれました。

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透析室長 小西

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