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透析コラム
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コラム
果物はどれくらい食べてもいいの？
服部病院 栄養課
よく患者様から「生の果物が好きだから食べたいのですが・・」とご相談を受ける事があります。果物といえば、カリウムが多い食品ですが、決して食べてはいけないということではありません。
一度にたくさん食べるのではなく、量を調節して食べることが大切です。
カリウム100mg一覧表
| バナナ | 30g (3分の1本) |
りんご | 85g (4分の1切れ) |
|---|---|---|---|
| キウイ | 30g (3分の1本) |
みかん | 70g (小1個) |
| メロン | 30g (1口大2個) |
みかん(缶詰) | 130g |
| 柿 | 60g (3分の1個) |
いちご | 60g (中4個) |
| 桃 | 60g (4分の1個) |
梨 | 60g (4分の1切れ) |
| 桃(缶詰) | 120g | ぶどう(巨峰) | 80g (8粒) |
※（ ）内は大まかな量を示しています。
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