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透析コラム

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コラム

果物はどれくらい食べてもいいの?

服部病院 栄養課

よく患者様から「生の果物が好きだから食べたいのですが・・」とご相談を受ける事があります。果物といえば、カリウムが多い食品ですが、決して食べてはいけないということではありません。
一度にたくさん食べるのではなく、量を調節して食べることが大切です。

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カリウム100mg一覧表

バナナ 30g
(3分の1本)
りんご 85g
(4分の1切れ)
キウイ 30g
(3分の1本)
みかん 70g
(小1個)
メロン 30g
(1口大2個)
みかん(缶詰) 130g
60g
(3分の1個)
いちご 60g
(中4個)
60g
(4分の1個)
60g
(4分の1切れ)
桃(缶詰) 120g ぶどう(巨峰) 80g
(8粒)

※( )内は大まかな量を示しています。

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